Hilfsmittel für deine Meditations- und Yogapraxis
Ich werde regelmäßig über Instagram und in meinen Kursen gefragt, welche Hilfsmittel ich für eine regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis empfehlen kann. Im […]
Schlagwort: Meditation
14-tägige Meditationsreise – Integriere Meditation in deinen Alltag
Du möchtest Meditation endlich einmal für dich ausprobieren oder eine regelmäßige Meditationspraxis etablieren? Es fällt dir jedoch schwer, anzufangen oder dran zu […]
Mudras und ihre Bedeutung
„Bring deine Hände in Chin Mudra und lege sie auf den Oberschenkeln ab“ Hast du diesen oder einen ähnlichen Satz schon mal in […]
Interview mit Dr. Nalini Sahay
Ich freue mich riesig, die folgende Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge meines Podcasts Meditationsliebe erwartet dich ein Interview mit Dr. Nalini […]
Die Magie und Kraft von Mantras
Wenn du Yoga oder Meditation praktizierst, sind dir Mantras möglicherweise bereits begegnet. Das wohl bekannteste Mantra „Om“ kennst du womöglich selbst dann, […]
Yoga Nidra
Kennst du das? Du hast eigentlich recht lange geschlafen, fühlst dich aber dennoch nicht so richtig erholt und wach nach dem Aufstehen? […]
Die Vollmondin
Vom Loslassen und Innehalten Etwa 28 Tage dauert es, bis die Mondin ihren Zyklus durchläuft. 28 Tage, die mit der Neumondin beginnen […]
Chakras – die 7 Hauptenergiezentren des Menschen im Überblick
Wenn du dich mit Themen wie Yoga, Reiki oder auch Meditation beschäftigst, stößt du mit großer Wahrscheinlichkeit früher oder später auf den Begriff […]
Nervensystem-Regulation und Meditation
Ein Grundgesetz der Natur besagt: Jedes System ist auf Ausgleich ausgelegt. Keine Blume blüht 365 Tage und Nächte. Alles hat einen notwendigen […]
Die Neumondin
Den Samen säen Circa 28 Tage dauert es, bis die Mondin ihren Zyklus durchläuft. 28 Tage, die mit der Neumondin beginnen. Die […]