Kennst du das? Du hast eigentlich recht lange geschlafen, fühlst dich aber dennoch nicht so richtig erholt und wach nach […]
Kategorie: Meditation
Die Vollmondin
Vom Loslassen und Innehalten Etwa 28 Tage dauert es, bis die Mondin ihren Zyklus durchläuft. 28 Tage, die mit der […]
Chakras – die 7 Hauptenergiezentren des Menschen im Überblick
Wenn du dich mit Themen wie Yoga, Reiki oder auch Meditation beschäftigst, stößt du mit großer Wahrscheinlichkeit früher oder später auf […]
Nervensystem-Regulation und Meditation
Ein Grundgesetz der Natur besagt: Jedes System ist auf Ausgleich ausgelegt. Keine Blume blüht 365 Tage und Nächte. Alles hat […]
Die Neumondin
Den Samen säen Circa 28 Tage dauert es, bis die Mondin ihren Zyklus durchläuft. 28 Tage, die mit der Neumondin […]
Die Kraft der Mondin
Der abendliche Blick in den Himmel lohnt sich. Immer. Der Mond, genauer gesagt die Mondin* (ja, ich spreche in der […]
Morgenroutine
Hand aufs Herz: Wie oft drückst du morgens den Snooze-Button? Und was ist das erste, was du nach dem Aufstehen […]
Die Kraft der Atmung
Kennst du das auch? Der Tag zieht hektisch an dir vorbei, du hetzt von einem Meeting ins nächste und auf […]
Meditation & Stressbewältigung
Kennst du das auch? Der Kalender ist voll, der Körper angespannt und vor lauter To-Dos weißt du gar nicht mehr so […]
Buchempfehlungen (Teil 2)
Da mich immer wieder Anfragen zu meinen liebsten Büchern erreichen, gab es bereits vor einigen Wochen einen ersten Blogbeitrag dazu: […]