Ausbildung zum/zur KursleiterIn Yoga Nidra
Online-Fortbildung für YogalehrerInnen und Interessierte
Yoga Nidra – Der Schlaf der Yogis: Yoga Nidra ist eine kraftvolle Methode zur Tiefenentspannung und Bewusstseinserweiterung. Die Methode wurde Mitte des 20. Jahrhunderts von Swami Satyananda Saraswati aus tantrischer Tradition (weiter-)entwickelt.
Yoga Nidra folgt einem systematischen Ablauf zur vollkommenen physischen, emotionalen und mentalen Entspannung. Angestrebt wird ein Zustand zwischen Schlaf- und Wachsein (bewusster Schlaf, Alpha- und Theta Wellen), um so Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten zu ermöglichen.
So kann Yoga Nidra dich und andere unterstützen:
- Tiefenentspannung
- Stressreduktion & -prävention
- Verbesserung des Schlafs
- körperliches Wohlbefinden
- Steigerung der Konzentration
- Bewusstseinserweiterung
Weitere Hintergrundinformationen zu Yoga Nidra findest du in diesem Blogbeitrag.
Die Ausbildung zum/zur KursleiterIn Yoga Nidra findet online via Zoom statt:
- Samstag 23.11.2024, 09:00-17:30 Uhr
- Sonntag 24.11.2024, 09:00-17:30 Uhr
- Mittwoch 27.11.2024, 18:00-20:15 Uhr
Die Anzahl der TeilnehmerInnen ist begrenzt.
Der Umfang der Ausbildung beträgt 23 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.
Ausbildungsinhalte:
- Was ist Yoga Nidra (Einführung und Geshichte)
- Die 5 Hüllen des Daseins (Sanskrit: Pancha Koshas) als Grundlage von Yoga Nidra
- Wirkungsweise von Yoga Nidra inkl. Stand der Wissenschaft mit Schwerpunkt Nervensystem
- Der Aufbau von Yoga Nidra
- Aufbau, Gestaltung und Durchführung von Yoga Nidra Einheiten als Einzelangebot oder für Gruppen, z.B. im Rahmen von Yogastunden
- Praktische Tipps zum Unterrichten
- Hindernisse und Kontraindikationen
Die Ausbildung setzt sich aus theoretischen und praktischen Einheiten zusammen. Die gemeinsame Yoga Nidra Praxis dient zur Selbsterfahrung dieser kraftvollen Technik. Zudem wird das Anleiten von Yoga Nidra durch die TeilnehmerInnen in Kleingruppen geübt.
Voraussetzungen: Offenheit und Interesse an Yoga (Nidra), Selbsterforschung, spiritueller Praxis und Bewusstseinserweiterung. Eine regelmäßige Yoga (Nidra) Praxis ist von Vorteil, jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme an der Ausbildung.
Mögliche Tätigkeitsfelder: Die Ausbildung eignet sich als Weiterbildung und Vertiefung für YogalehrerInnen, TrainerInnen und sonstige Anwendungs- und Berufsfelder – wie Coaches, LehrerInnen, Heilberufe, TherapeutInnen – die Yoga Nidra in ihre Arbeit mit Menschen integrieren möchten. Das Ziel der Ausbildung ist es, die TeilnehmerInnen anhand theoretischer und praktischer Kenntnisse zu befähigen, Yoga Nidra im Rahmen von Yoga-, Meditations-, Entspannungskursen und/oder in der Arbeit mit Menschen – im Einzelangebot oder in Gruppen – zu vermitteln und anzuleiten.
Im Anschluss an die Yoga Nidra Ausbildung erhältst du:
- ein ausführliches Skript inkl. Yoga Nidra Textvorlagen
- Zertifikat „KursleiterIn Yoga Nidra (23 UE)“
Ausbildungsleitung: Anna Hahn, zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin
Ausbildungsgebühr*: 390 EUR
* Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer. Rabatte für Schüler*innen, Student*innen und Menschen mit geringem Einkommen sind auf Anfrage möglich.
Du hast Fragen zur Yoga Nidra Ausbildung? (FAQ)
Eine regelmäßige Yoga (Nidra) Praxis ist von Vorteil, jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme an der Ausbildung.
Die Teilnahmegebühr ist bei Buchung per Banküberweisung oder Paypal fällig.
Ratenzahlung ist auf Anfrage und nach individueller Vereinbarung möglich. Melde dich hierfür bei mir.
Ja. Die Ausbildung steht jedem Menschen offen, der theoretisches Wissen und praktische (Selbst-)Erfahrung im Bereich Yoga Nidra, Bewusstseinserweiterung und Tiefenentspannung sammeln möchte. Die vermittelten Inhalte sind anwendbar und hilfreich im alltäglichen Leben, unabhängig davon, was die Beweggründe zur Teilnahme sind.
Du erhältst im Anschluss an die Ausbildung ein Zertifikat, das die erfolgreiche Teilnahme an der Ausbildung bestätigt. Voraussetzung für den Erhalt des Zertifikats ist die vollständige Teilnahme an allen Terminen. Es gibt keine schriftliche Prüfung. Du wirst jedoch das Anleiten einer Yoga Nidra Einheit in einer Kleingruppe im Rahmen der Ausbildung üben.
Für diese Online-Ausbildung benötigst du einen Laptop / PC mit Internetanschluss, um der Zoom-Videokonferenz beizutreten. Außerdem eine Yogamatte oder eine sonstige Unterlage, auf der du Yoga Nidra in Rückenlage praktizieren kannst. Wähle bequeme Kleidung für die Fortbildung, z.B. Jogging- oder Yogahosen. Optional: Stift & Papier für Notizen, eine Decke zum Zudecken, kleinere und größere Kissen zur Unterpolsterung der Liegeposition (Shavasana), eine Augenmaske oder ein Tuch zum Verdunkeln.
Die Online-Ausbildung findet via Zoom statt. Du erhältst einige Tage vor Ausbildungsbeginn den Zoom-Einwahllink per E-Mail. Du benötigst keinen Zoom-Account, um als TeilnehmerIn an der Videokonferenz teilzunehmen.
Bitte prüfe vorab, ob deine Kamera und dein Mikrofon funktionieren.
Nach der Buchung über den Onlineshop erhältst du automatisch per E-Mail eine Buchungsbestätigung. Ca. 1-2 Wochen vor Ausbildungsbeginn erhältst du eine weitere E-Mail mit allen Details, wie dem Zoom-Einwahllink.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).
Falls du unsicher bist, ob du an der Ausbildung teilnehmen kannst, melde dich bitte vorab per E-Mail oder telefonisch und wir klären deine Fragen in einem persönlichen Gespräch.
Melde dich gerne per E-Mail oder telefonisch bei offenen Fragen oder Unklarheiten.