Die Kraft der Mondin
Der abendliche Blick in den Himmel lohnt sich. Immer. Der Mond, genauer gesagt die Mondin* (ja, ich spreche in der weiblichen Form, […]
Schlagwort: Meditation
Morgenroutine
Hand aufs Herz: Wie oft drückst du morgens den Snooze-Button? Und was ist das erste, was du nach dem Aufstehen zur Hand […]
Die Kraft der Atmung
Kennst du das auch? Der Tag zieht hektisch an dir vorbei, du hetzt von einem Meeting ins nächste und auf dem Heimweg […]
Meditation & Stressbewältigung
Kennst du das auch? Der Kalender ist voll, der Körper angespannt und vor lauter To-Dos weißt du gar nicht mehr so recht wo […]
Buchempfehlungen (Teil 2)
Da mich immer wieder Anfragen zu meinen liebsten Büchern erreichen, gab es bereits vor einigen Wochen einen ersten Blogbeitrag dazu: Solltest du […]
Grenzen setzen und Meditation
Ich erhalte regelmäßig auf Instagram Anfragen, ob ich nicht auf Projekte, Profile oder Produkte in meiner Story aufmerksam machen könnte. So gerne […]
Buchempfehlungen (Teil 1)
In letzter Zeit erreichen mich immer mal wieder Nachrichten, ob ich meine liebsten Buchempfehlungen zu Themen wie Meditation, Yoga und Spiritualität teilen […]
Maskuline und feminine Energien in der Meditation
Yin und Yang Was kommt dir als erstes in den Sinn, wenn du diese beiden Worte liest? Vielleicht das chinesische Symbol für […]
Die Wirkung von Affirmationen
„Ich vertraue dem Fluss des Lebens“ – einer der wichtigsten Sätze, der mich in den letzten Jahren begleitet hat. Er erinnert mich […]
Der Unterschied zwischen stiller und geführter Meditation
Meditation ist in den vergangenen Jahren immer beliebter geworden – kein Wunder, suchen wir doch alle in unserem oft stressigen, unruhigen Alltag […]