Zeit für dich – Bringe Körper, Geist & Seele in Einklang mit Hatha-Yoga (6×60 Minuten)
Dieser Hatha Yogakurs dient der Entspannung und dem Abbau sowie der Prävention von Stress. Jede Yogastunde beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Die Körperübungen werden überwiegend statisch mit dynamischen Elementen praktiziert, gefolgt von Nachspürphasen. Die Asanas kräftigen den Körper und steigern die Beweglichkeit. Das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung fördert das Körpergefühl, die Bewältigung von Stress und trägt zu innerer Balance und Ausgewogenheit bei. Körper und Geist werden beweglicher und entspannter. Ziel des Kurses ist die Integration des Erlernten in den Alltag.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
Termine 2024 (6x mittwochs): 26.06., 03.07., 10.07., 17.07., 24.07., 07.08. – jeweils 10:00-11:00 Uhr (60 Minuten)
Ort: Yogastudio, Rheingoldstraße 50, 68199 Mannheim-Neckarau
Preis für eine 6er-Karte: 72 EUR inkl. MwSt.
Auf Anfrage: Drop In/Einzelticket 14 EUR, Schnupperstunde 10 EUR. Schreibe mir hierzu einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über das Kontaktformular.
Weitere Details zum Yogakurs erhältst du per E-Mail in der Woche vor Kursbeginn.
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