Kundalini Yogakurs mit Lilli Podola ab 10.10.2025
Was ist Kundalini Yoga: Kundalini Yoga verbindet dynamische Körperübungen, (intensive) Atemtechniken, Mantras (gesprochen und gesungen) und Meditation, um die Lebensenergie (Kundalini) zu aktivieren und das Bewusstsein erweitert.
Ablauf einer Stunde: Gemeinsam stimmen wir uns mit einem Mantra in die Stunde ein. Nach ein paar Aufwärmübungen folgt eine bestimmte Übungsabfolge (Kriya) aus dem Kundalini Yoga, die auf ein bestimmtes Thema oder Energiezentrum (z.B. Herz) wirkt. Zur Unterstützung hören wir dabei Mantras.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
Termine 2025 (8x freitags): 10.10., 17.10., 24.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12. – jeweils 17:00-18:15 Uhr (75 Minuten)
In den Herbstferien (31.10.2025) findet kein Yogakurs statt.
Ort: Yogastudio, Rheingoldstraße 50, 68199 Mannheim-Neckarau
Kursleitung: Lilli Podola
Preis: für eine 8er-Karte: 120 EUR; auf Anfrage: 6er Karte für 96 EUR
Probestunden (10 EUR) und Drop-In/Einzeltickets (17 EUR) sind möglich, vorausgesetzt es ist eine Matte frei. Für die Verfügbarkeit und Buchung von Drop-In und Probestunden bitte hier klicken.
Wichtig: Der Kurs findet ab mindestens 5 Teilnehmer:Innen statt. Sollte die Mindestteilnehmer:Innen-Zahl nicht erreicht werden, informieren wir dich spätestens eine Woche vor Kursbeginn.
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