Kundalini Yogakurs mit Lilli Podola ab 10.10.2025
Was ist Kundalini Yoga: Kundalini Yoga ist ein energetischer Yogastil, der durch dynamische Übungen, intensive Atemtechniken, Mantras (gesprochen und gesungen) und Meditation die Lebensenergie weckt und das Bewusstsein erweitert.
Ablauf einer Stunde: Gemeinsam stimmen wir uns mit einem Mantra in die Stunde ein. Nach ein paar Aufwärmübungen folgt eine bestimmte Übungsabfolge (Kriya) aus dem Kundalini Yoga. Diese beinhaltet meist Bewegungsabfolgen, Atem- und Meditationsübungen. Zur Unterstützung hören wir dabei Mantras.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
Termine 2025 (8x freitags): 10.10., 17.10., 24.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12. – jeweils 17:00-18:15 Uhr (75 Minuten)
In den Herbstferien (31.10.2025) findet kein Yogakurs statt.
Ort: Yogastudio, Rheingoldstraße 50, 68199 Mannheim-Neckarau
Kursleitung: Lilli Podola
Preis: für eine 8er-Karte: 120 EUR; auf Anfrage: 6er Karte für 96 EUR
Probestunden (10 EUR) und Drop-In/Einzeltickets (17 EUR) sind möglich, vorausgesetzt es ist eine Matte frei. Für die Verfügbarkeit und Buchung von Drop-In und Probestunden bitte hier klicken.
Wichtig: Der Kurs findet ab mindestens 5 Teilnehmer:Innen statt. Sollte die Mindestteilnehmer:Innen-Zahl nicht erreicht werden, informieren wir dich spätestens eine Woche vor Kursbeginn.
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