*NUR BUCHBAR FÜR BARMER-MITARBEITENDE AM STANDORT MANNHEIM*
Zeit für dich – Bringe Körper, Geist & Seele in Einklang mit Hatha-Yoga (8×60 Minuten)
Dieser Hatha Yogakurs dient der Entspannung und dem Abbau sowie der Prävention von Stress. Jede Yogastunde beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Die Körperübungen werden überwiegend statisch mit dynamischen Elementen praktiziert, gefolgt von Nachspürphasen. Die Asanas kräftigen den Körper und steigern die Beweglichkeit. Das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung fördert das Körpergefühl, die Bewältigung von Stress und trägt zu innerer Balance und Ausgewogenheit bei. Körper und Geist werden beweglicher und entspannter. Ziel des Kurses ist die Integration des Erlernten in den Alltag. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
Termine 2025 (8x mittwochs): 08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02. – jeweils 12:00-13:00 Uhr (60 Minuten)
Preis: 96 EUR inkl. MwSt.
Mitzubringen: Yoga- oder Sportmatte, bequeme Kleidung
Hinweis für KursteilnehmerInnen bezüglich Erstattung der Kosten: Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme (80% Anwesenheit, d.h. mindestens 7 von 8 Terminen) von den meisten (gesetzlichen) Krankenkassen zwischen 60-100% bezuschusst. So funktioniert die Erstattung: Du buchst den Präventionskurs und bezahlst die Kursgebühr an mich. Nach Abschluss des Präventionskurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung von mir. Mit dieser Teilnahmebescheinigung kannst du den Antrag auf Erstattung bei deiner Krankenkasse stellen.
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