Zeit für dich – Bringe Körper, Geist & Seele in Einklang mit Hatha-Yoga (10×60 Minuten)
Dieser Kurs wird ausnahmsweise NICHT von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei Interesse an einem Präventionskurs im Herbst 2025 buche bitte einen der beiden Mittwochkurse (10-11 Uhr oder 17-18 Uhr).
Dieser Hatha Yogakurs dient der Entspannung und dem Abbau sowie der Prävention von Stress. Jede Yogastunde beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Die Körperübungen werden überwiegend statisch mit dynamischen Elementen praktiziert, gefolgt von Nachspürphasen. Die Asanas kräftigen den Körper und steigern die Beweglichkeit. Das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung fördert das Körpergefühl, die Bewältigung von Stress und trägt zu innerer Balance und Ausgewogenheit bei. Körper und Geist werden beweglicher und entspannter. Ziel des Kurses ist die Integration des Erlernten in den Alltag.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
Termine 2025 (10x dienstags): 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12. – jeweils 19:30-20:30 Uhr (60 Minuten)
In den Herbstferien (28.10.) findet kein Yogakurs statt.
Ort: Yogastudio, Rheingoldstraße 50, 68199 Mannheim-Neckarau
Preis für eine 10er-Karte: 120 EUR
Probestunden (10 EUR) und Drop-In/Einzeltickets (14 EUR) sind möglich, vorausgesetzt es ist eine Matte frei. Für die Verfügbarkeit und Buchung von Drop-In und Probestunden bitte hier klicken.
Dieser Kurs wird während meiner Babypause im Herbst 2025 von meinem Kollegen Gerald Michels vertreten.
Weitere Details zum Yogakurs erhältst du per E-Mail in der Woche vor Kursbeginn.
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