Ausbildung zum/zur MeditationsleiterIn
Vor Ort in Mannheim und Online (live) via Zoom
Der Umfang der MeditationsleiterInnen Ausbildung beträgt 56 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.
Die umfangreiche Ausbildung zum/zur MeditationsleiterIn findet 2025 vor Ort im Yogastudio in Mannheim und Online via Zoom statt.
OPTION 1: Online Ausbildung
- Samstag 01.02.2025, 09:00-17:00 Uhr
- Sonntag 02.02.2025, 09:00-17:00 Uhr
- Samstag, 22.02.2025, 09:00-17:00 Uhr
- Sonntag, 23.02.2025, 09:00-17:00 Uhr
- Samstag, 15.03.2025, 09:00-17:00 Uhr
- Sonntag, 16.03.2025, 09:00-17:00 Uhr
Die Online Ausbildung findet via Zoom statt. Die Anzahl der TeilnehmerInnen ist begrenzt.
OPTION 2: Vor Ort Ausbildung in Mannheim
- Samstag 05.04.2025, 09:00-17:00 Uhr
- Sonntag 06.04.2025, 09:00-17:00 Uhr
- Samstag, 03.05.2025, 09:00-17:00 Uhr
- Sonntag, 04.05.2025, 09:00-17:00 Uhr
- Samstag, 24.05.2025, 09:00-17:00 Uhr
- Sonntag, 25.05.2025, 09:00-17:00 Uhr
Die vor Ort Ausbildung findet im Yogastudio in Mannheim-Neckarau statt (Rheingoldstraße 50, 68199 Mannheim) statt. Die Anzahl der TeilnehmerInnen ist begrenzt.
Alle Details zur Ausbildung - Inhalte, Voraussetzung und mögliche Tätigkeitsfelder
- Was ist Meditation (und was nicht)?
- Positive Wirkungen von Meditation auf Körper, Geist & Seele
- Stand der Wissenschaft zum Thema Meditation mit Fokus auf das Nervensystem, inkl. Grundlagen der Polyvagal-Theorie (Vagusnerv) nach Stephen Porges, Toleranzfenster nach Daniel Siegel
- Wie funktioniert Meditation?
- Einordnung von Meditation in die Yogaphilosophie (Bhagavad Gita, Yogasutras nach Patanjali)
- Welche Meditationsobjekte gibt es?
- Wirkung, Aufbau und Ablauf ausgewählter Meditationsarten
- Hindernisse und Kontraindikationen der Meditation
- Schreiben und Anleiten von Meditationen
- Aufbau und Ablauf von Meditationskursen
Im Vordergrund der Meditationsausbildung stehen Arten der Meditation, die in yogischen Traditionen, insbesondere dem Hatha-Yoga, gründen. Dazu zählen: Atemmeditation, Chakra-Meditation, Trataka (Kerzenmeditation), Mantrameditation, Ausdehnungsmeditation, Eigenschaftsmeditation, Achtsamkeitsmeditation (Sakshi Bhava, im Buddhismus auch bekannt als Vipassana), Visualisierungen, aktive Meditation (in Anlehnung an Osho). Außerdem beinhaltet die Ausbildung den sogenannten Bodyscan, eine körperzentrierte Achtsamkeitsmeditation, die ihren Ursprung im Buddhismus hat.
Die Ausbildung setzt sich aus theoretischen und praktischen Einheiten zusammen. Die gemeinsame Yoga- und Meditationspraxis dient zur Selbsterfahrung der unterschiedlichen Meditationsarten. Zudem wird das Anleiten von Meditationen durch die TeilnehmerInnen in Kleingruppen geübt (2. und 3. Wochenende).
Voraussetzungen: Offenheit und Interesse an Meditation, Selbsterforschung, spiritueller Praxis und Bewusstseinserweiterung. Eine regelmäßige Yoga- und/oder Meditationspraxis ist von Vorteil, jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme an der Ausbildung.
Mögliche Tätigkeitsfelder: Die Ausbildung eignet sich als Weiterbildung und Vertiefung für YogalehererInnen, TrainerInnen, MentorInnen und sonstige Anwendungs- und Berufsfelder (Coaches, LehrerInnen, etc.), die Meditation (mehr) in ihre Arbeit mit Menschen integrieren möchten. Das Ziel der Ausbildung ist es, die TeilnehmerInnen anhand theoretischer und praktischer Kenntnisse zu befähigen, Meditation im Rahmen von Yoga- und Meditationskursen und/oder in der Arbeit mit Menschen (1:1 oder in Gruppen) zu vermitteln und anzuleiten.
Im Anschluss an die Ausbildung zum/zur MeditationsleiterIn erhältst du:
- ein ausführliches Skript
- Meditationsvorlagen zu allen besprochenen Meditationsarten
- Teilnahmezertifikat MeditationsleiterIn (56 UE)
Ausbildungsleitung: Anna Hahn, zertifizierte Yoga- und Meditationsleiterin
Ausbildungsgebühr*: 880 EUR
* Umsatzsteuerbefreit nach § 4 Nr. 21 a) bb) UStG. Rabatte für Schüler*inne n, Student*innen und Menschen mit geringem Einkommen sind auf Anfrage möglich.
Du hast Fragen zur Meditationsausbildung? (FAQ)
Eine regelmäßige Yoga- und/oder Meditationspraxis ist von Vorteil, jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme an der Ausbildung.
Die Teilnahmegebühr ist bei Buchung per Banküberweisung oder Paypal fällig.
Ratenzahlung ist auf Anfrage und nach individueller Vereinbarung möglich. Melde dich hierfür bei mir.
Ja. Die Ausbildung steht jedem Menschen offen, der theoretisches Wissen und praktische (Selbst-)Erfahrung im Bereich Meditation sammeln möchte. Die vermittelten Inhalte sind anwendbar und hilfreich im alltäglichen Leben, unabhängig davon, was die Beweggründe zur Teilnahme sind.
Es gibt – bis auf das Format – keinen Unterschied. Inhalt, Umfang, Praxisübungen, etc. – alles ist identisch. Die Online-Ausbildung empfiehlt sich z.B. für TeilnehmerInnen, die nicht in der Nähe des Ausbildungsortes leben.
Du erhältst im Anschluss an die Ausbildung ein Zertifikat, das die erfolgreiche Teilnahme an der Meditationsausbildung bestätigt.
Voraussetzung für den Erhalt des Zertifikats ist die vollständige Teilnahme an allen 3 Wochenenden. Es gibt keine schriftliche Prüfung. Du wirst jedoch das Anleiten von Meditationen in Kleingruppen im Rahmen der Ausbildung üben.
Für die Online-Ausbildung benötigst du einen Laptop / PC mit Internetanschluss, um der Zoom-Videokonferenz beizutreten. Außerdem eine Yoga- oder Sportmatte, auf der du Körperhaltungen (Asanas) zur Vorbereitung auf die Meditation praktizieren kannst. Wähle bequeme Kleidung für die Fortbildungswochenenden, z.B. Jogging- oder Yogahosen. Lege dir gerne ein kleines Kissen zur Unterstützung für deinen Meditationssitz bereit, alternativ dient auch ein großes Handtuch / eine Decke oder – falls du bereits eins besitzt – ein Meditationskissen. Optional: Stift & Papier für Notizen und eine Decke zum Zudecken beim Meditieren. Wichtig: Es besteht keine Notwendigkeit, dir vorab neue Meditations-Utensilien zu kaufen. Nutze gerne Handtücher und Kissen, die du zu Hause hast und finde im Laufe der ersten gemeinsamen Tage heraus, was du ggfs. zusätzlich benötigst.
Bei Teilnahme an der vor Ort Ausbildung komme in bequemer Kleidung, z.B. Jogging- oder Yogahosen, und bringe dir optional Stift und Papier für deine Notizen mit. Matten, Kissen, Decken, etc. sind ausreichend im Yogastudio verfügbar. Gerne kannst du dein eigenes Equipment mitbringen, falls du das möchtest.
Die Online-Ausbildung findet via Zoom statt. Du erhältst einige Tage vor Ausbildungsbeginn den Zoom-Einwahllink per E-Mail. Du benötigst keinen Zoom-Account, um als TeilnehmerIn an der Videokonferenz teilzunehmen.
Bitte prüfe vorab, ob deine Kamera und dein Mikrofon funktionieren.
Die vor Ort Ausbildung findet im Yogastudio in Mannheim Neckarau statt (Rheingoldstraße 100, 68199 Mannheim).
Nach der Buchung über den Onlineshop erhältst du automatisch per E-Mail eine Buchungsbestätigung. Ca. 1-2 Wochen vor Ausbildungsbeginn erhältst du eine weitere E-Mail mit allen Details, die du benötigst. Hast du dich für die Online-Ausbildung entschieden, findest du in dieser E-Mail auch den Zoom-Einwahllink.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).
Falls du unsicher bist, ob du an der Ausbildung teilnehmen kannst, melde dich bitte vorab per E-Mail oder telefonisch und wir klären deine Fragen in einem persönlichen Gespräch.
Melde dich gerne per E-Mail oder telefonisch bei offenen Fragen oder Unklarheiten.
Impressionen der vergangenen Ausbildungsjahrgänge
